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ヒモトレは、バランストレーナーの小関勲先生によって発案された、身体にゆるくヒモを巻くだけで、「身体の偏りを外し（薄め）バランスを整えてくれる」というメソッド。 その「シンプルだけど深い」感じが大好きで、私も日常的に実践しています。ぜひ一度お試しを！ 頭この写真のように頭にヒモを巻くと、頭の緊張が緩んできます（ホントなんです！！）ぎゅっ！と締めないで、「ゆるめ」に巻いてくださいね。ストレスを感じると無意識にグッと歯を噛み締めたりするので、コメカミ周辺や顎まわり、後頭部なんかがカチカチに...