近所の業務スーパーで見かけて気になっていた、「ココナッツウォーター」。

「ココナッツウォーター」とは、
「まだ若く熟していないココナッツの中から取り出した透明な液体」のことで、

完璧に熟れきったココナッツの果肉を加工して取り出された乳白色の液体である「ココナッツミルク」とは全くの別物、とのこと。

「ココナッツウォーター」には、
ビタミンやミネラルなどの栄養素がたっぷり含まれていて、
ダイエットや美容効果も期待でき、
「天然のスポーツドリンク」とか「飲む点滴」などとも言われているようで、
興味がムクムク✨

先日、最後の一本になっていたので思わず買ってしまいました。

が、一口飲んでみると、なんだか中途半端な感じの味で、
正直言って、飲みにくい…(~_~;)

せっかく手に入れたのだから美味しく飲み切りたい💦と思い、
幾通りかのブレンドを試みました。

炭酸水とのブレンド、◯!!

まずは、炭酸水とココナッツウォーター。
とりあえず1:1くらいにして飲んでみたら、すごく飲みやすくなりました!
「ああ、とりあえずこれで飲み切れる😂」と一安心。

豆乳とのブレンド、◯!!

次に、無調整豆乳とブレンドしたら、意外と美味しかった!!
ゴクゴクいけちゃう感じ。
豆乳の栄養価もプラスされて、オススメです😊

豆乳とのブレンド+炭酸水、◎!!

美味しかった豆乳とのブレンドに、炭酸水を加えてみたら、より爽やかになって美味しかった👍

豆乳とのブレンド(砂糖入り)+炭酸水、◎★!

無糖でもさっぱりしていて十分美味しいけれど、
お砂糖を加えてみたらどんなだろう?と思って試してみると、
無糖の時とは「泡の出方」が明らかに違ってビックリ!!

ギネス(ビール)のようなクリーミーな泡がフワーッと出てきて、
スペシャルな飲み物みたい✨
美味しかったです😊

※泡の出方が違った訳は…
こういうことみたいです(^_−)−☆
勉強になりました〜!!

あと、実際にはまだやっていないけれど、
シトラス系やトロピカルフルーツ系のジュースと合わせるのも試してみたいところです🍋

飲んで感じられた「効果」について

「実験」後、ほどなくして、かなりの利尿効果が!

豊富に含まれるカリウムのおかげか、余分な水分が、ガンガン排出され始めた感じ。
むくみが取れて、顔もスッキリしてきた気がする。

そして、このところ体操をしてもなかなか取れなかった
筋肉痛のような痛みや違和感が、
スッとおさまった気がしました!

最近、ストレッチなどの体操をしたり、よく眠るように心がけたりしても、
なんだか疲れが抜けにくくなっているなー、
頭もボーッといつも眠いような、
けだるい感じがなかなか抜けないなーと気になっていたのですが、

数日前からグッと気温が上がってきたのもあって、
急に汗の量が増えたりして、
マグネシウムやカリウムなどのミネラル(電解質)不足になっていたのかもしれません。

そんなタイミングで偶然ココナッツウォーターを飲んでみたら、
足りなかった栄養素が補充されたのか、
頭も身体も、俄然スッキリしてきました。
さすが、「飲む点滴」と言われるだけある感じ!

「疲労の膠着状態」を抜け出せそうな気がしています。よかった〜😊✨

「ココナッツウォーター」、いい感じです💕

暑くなる季節を健やかに過ごすために、
また見かけたら買ってみようと思います🌴