今日はあまりにも暑すぎたので、
ベランダを布で覆ってみました。
直射日光が避けられるだけでも、なんとなくホッとできる…
楽になる気がします。
なんか、「砂漠の民」になった気分でうれしい🐫✨
（まだ行ったことはないけど、モロッコが大好き。
きっと、ベルベル人だった過去生があるんじゃないかと思うくらい😊）
もはやアフリカ並みの気温になっているんだから、
「砂漠の民」の過ごし方を取り入れてみるのも
理にかなっているかもしれない、なんて思いながら、
布の醸し出すエキゾチックな雰囲気に気を良くして、
この暑い中、無謀にも
エアコンのない、二階の自室で過ごしてみようと思い立ちました。
目的は、読書＆昼寝です。
ベッドの上に手持ちのヘンプの布で「天蓋」を作り（調湿効果）、
扇風機を回し、
ひもブラとふんどしをつけ、
ヘンプのTシャツを着て、
ヘンプのタイパンツを履き、
頭と足首、手首にヒモを巻き、
両脇に保冷剤をはさみ、
首に汗拭き手ぬぐいをかけ、
岩盤浴並みに汗をかくことを想定して大判タオルを敷き、
モロッコ音楽を鳴らし、
…体温調節に役立ちそうな、
思いつくかぎりのことを総動員して、スタンバイ。
寝転びながら、読みたかった部分だけ本を読んだ後、
いつの間にかトロトロと一時間ほど昼寝。
気がついたら、時間が経っていたという感じでした。
結果は、悪くなかったです。
むしろ、意外なほど「不快な暑さを感じなかった」。
暑いけど、落ち着いた気持ちでいられていたというか。
「ホットヨガ」には行ったことがないけど、
きっとこんな感じなんだろうなと思った。
身体のワークショップなどに行って、「肚から動いた」後みたいな感じ。
岩盤浴みたいに、気持ちよく汗をかきました。
そして、ヘンプの気持ち良さを再認識しました。
特に、衣類として身につけていると、本当にパワフルだなーって。
身につけた瞬間、心身ともに、スッとリラックスできたのを感じました。
とにかく、「気持ちいい」！
いつもは、大事に大事に、外出する時にばかり着ているのですが、
これは、日常でこそ着たいものだなー！と実感。
また、ヒモが「いい仕事してくれてる感じ」も、すごくしました。
足ヒモを巻いていると、なんか血液が動く感じがはっきりとわかるというか、
足が「わじわじ」する感じ。
あえて身体を意識的に動かそうとしなくても、
ヒモの存在を身体が感じることで、血液が動いている。
身体の中にちゃんと「流れている」状態があれば、
血液が熱を運び、流れながら発散できるから
熱が一箇所に集中することもなく、
全身の感覚も程よく活性化して、
暑い空気の中にいても、気持ちよく過ごすことができるのでしょう。
ああ、やっぱり身体ってすごいな…
と、感動とともに再確認できた午後でした😊
★★★ 注！！ ★★★
この記事は、自己責任においてやっている、個人的な実験です。
村田は「野生」の状態に近づくべく？？、
自発的にここ数年セルフケアを行ない、日々体調を意識して暮らしています。
普通の方は、熱中症など、体調を崩される可能性もありますので、
真似しないでくださいね(^◇^;)
