グレープフルーツで快便生活

そのものズバリのタイトルで、つけてしまってから何か恥ずかしくなってきましたが😊

いつからか、グレープフルーツを毎朝食べるようになりました。
もう3年以上になるかも。

「グレープフルーツの香りは交感神経をONにしてくれるから、朝食べると目覚めスッキリ!爽やかに一日を始められる」…というような記事をどこかで目にしたのがきっかけで、何となく食べ始めたグレープフルーツ。

ふと気づくと、いつの間にか、今までになくお通じがよくなっていた…✨

そしてそれは、今に至っています。

食べ始めた頃は、検索しても「グレープフルーツが便秘にいい」という記事はほとんどなかったけど、
さっきあらためてググってみたら、そういう記事がたくさんみつかりました。
ここ数年の間に、気づかれ始めたのでしょうか。やっぱりね‼

(参考)便秘気味を治すグレープフルーツの効果!ペクチンやリモネン便に効く

今でこそ気にならなくなりましたが、
セラピストになる前、座りっぱなしのデスクワークをしていた頃は結構便秘に悩まされていて、便秘に効きそうなものをいろいろ試していました。

その中でも個人的に割と効果を感じていた「にがり」よりも、さらにハッキリと「これのおかげかな?」って感じられるんです。

個人差はあると思いますが、なんというか、その「スムーズさ」に感動。
「ちょっと大丈夫か?」って思っちゃうくらい出る…(詳細な描写は控えます😅)

普通に美味しく日常に取り入れられて、なんといっても「悲壮感がない」ところがイイ‼

黄色くて丸くて、見ためもかわいいから気分も上がりますよ💛

★高血圧の治療によく使われるカルシウム拮抗薬など、グレープフルーツと一緒に摂ると危険なお薬があります。服薬されている方は、該当しないかくれぐれもご注意ください。