Topics更新「やってみましょう!ヒモトレ」

「ゆるーく巻くだけ」のヒモトレは、
身体の持つ「自己調整能力」を楽しみながら気づかせてくれる、
画期的なセルフケアです。

以前Twitterで自分なりに発信してみた「入門編」を、
「温かい手」のWebサイト内(Topics)に
あらためて書きなおしてみました。

この春の天候不順で体がつらくなっている方、ぜひお試しください😊

「グラウンディング」へリニューアル作業中

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今、「温かい手」のメニューを、
「グラウンディング👣(地に足をつけて生きましょう!)」をメインテーマにリニューアル作業中…。

生みの苦しみ、いや楽しみの真っ最中です😊

今までは、「温かい手」は出張メインでしたが、
もっと気軽に、たくさんの方に利用していただけるように、
これからは複数のレンタルスペース(今のところ横浜周辺)でも展開していく予定です。

タイ式セラピーをベースにしたボディコンディショニングに加え、
エネルギーにも働きかけるオイルトリートメントや
ハンズオンプロセスも取り揃えて、

老若男女問わず、
あなたの「グラウンディング」をサポートさせていただきます。

乞うご期待

グレープフルーツで快便生活

そのものズバリのタイトルで、つけてしまってから何か恥ずかしくなってきましたが😊

いつからか、グレープフルーツを毎朝食べるようになりました。
もう3年以上になるかも。

「グレープフルーツの香りは交感神経をONにしてくれるから、朝食べると目覚めスッキリ!爽やかに一日を始められる」…というような記事をどこかで目にしたのがきっかけで、何となく食べ始めたグレープフルーツ。

ふと気づくと、いつの間にか、今までになくお通じがよくなっていた…✨

そしてそれは、今に至っています。

食べ始めた頃は、検索しても「グレープフルーツが便秘にいい」という記事はほとんどなかったけど、
さっきあらためてググってみたら、そういう記事がたくさんみつかりました。
ここ数年の間に、気づかれ始めたのでしょうか。やっぱりね‼

(参考)便秘気味を治すグレープフルーツの効果!ペクチンやリモネン便に効く

今でこそ気にならなくなりましたが、
セラピストになる前、座りっぱなしのデスクワークをしていた頃は結構便秘に悩まされていて、便秘に効きそうなものをいろいろ試していました。

その中でも個人的に割と効果を感じていた「にがり」よりも、さらにハッキリと「これのおかげかな?」って感じられるんです。

個人差はあると思いますが、なんというか、その「スムーズさ」に感動。
「ちょっと大丈夫か?」って思っちゃうくらい出る…(詳細な描写は控えます😅)

普通に美味しく日常に取り入れられて、なんといっても「悲壮感がない」ところがイイ‼

黄色くて丸くて、見ためもかわいいから気分も上がりますよ💛

★高血圧の治療によく使われるカルシウム拮抗薬など、グレープフルーツと一緒に摂ると危険なお薬があります。服薬されている方は、該当しないかくれぐれもご注意ください。

春はデトックスの季節

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写真は、先日の麻糸博覧会でお会いした画家の 福井 安紀 (Sadanori Fukui)さんから購入した「野に立つ」の陶片。

「あ、これは素焼きの陶片だ…」ということでふと思いつき、
ユーカリのエッセンシャルオイルを垂らして、作業机に置いてみました。花粉症の時季ですし。
こういう活かし方だってアリですよね

花粉症といえば…、

毛染めにヘナを使い始めたり、ボディワーカーになってセルフケア的に身体を動かすようになって、10年ちょっと。

身体の巡りが前より良くなり、デトックスしやすい身体になってきたせいか、
ここ数年は、春先のアレルギー性鼻炎がほとんど気にならないくらいになっていたのですが、

今年の春はなんだか手強いです。
でも、今までの症状とは何かが違う気もしています。

クシャミ鼻水というよりは、夜寝る時になると鼻の奥が膨れてきます。空気が吸えないくらいに。
呼吸が思うようにできなくてうっすら生命の危機を感じる…なんてことは、ずっと鼻は弱かったけど、意外と今年が初めてかも。

そんなことを感じながら、どうしたらこの状態が打破できるんだろう…って、脇を伸ばしてみるとか、頭頂部に手をかざしてみるとか、寝床の中でモゾモゾと、夢うつつで色々試してみています。

ここ数年、薬を飲むことがほとんどなくなってきて、不調の時も自分の身体の中で起こっていることを感じ続けてきました。

そういう時間の中で培われた、自分の身体に対する直感?からすると、
今春の症状は、免疫反応というよりも、
「地殻変動レベルのデトックス」なのかもしれないなー、なんて気がしています。

さあ、どうなっていきますか!楽しみ。
引き続き、見守りたいと思います。

ヘナとインディゴで白髪染め

今日は、ヘナとインディゴで白髪染めしました。

私は結構、白髪が多いです。

20代の頃、若気の至りで一度髪をブルー💙にしたことがあるのですが、
今みたいにまだヘアカラーが自由自在ではなかった時代?…、

「綺麗に色を出すために」と4度も脱色を繰り返されて、
地肌に相当ダメージを食らった記憶が…
そのせいかも💦

とにかく、真っ白な頭にするのもまだ早いかなと、月2回ほど自分で染めています。

基本的にはヘナにインディゴが配合された白髪染めを使いますが、
月に一度はヘナだけでしっかりトリートメントも。
インディゴはヘナに付くので、
しっかり染まって色が落ちにくくなるのです。

ヘナを使い始めたのは2005年頃かな?
もう13年くらい前になります。

白髪が気になるので、ヘアカットの度にヘアカラーをしていたのですが、
トリートメントしてもどんどん髪が傷んでぺっちゃんこになってくるし、
ヘアサロン代もバカにならないし、
「この先ずっとこうなのかな、なんか哀しい💧」…って思っていた時に、
偶然ネットでヘナに出会いました。

使ってみたら、頭皮が喜ぶ感じがした😆
そう、本当に、ヘナってトリートメント効果があるのです。

というか、地肌にいい。
地肌が健康になると、いい髪の毛が生えてきます💕

ヘナを使うようになって以来、
以前のような髪についてのストレスを感じたことはありません。
自分で、自分のタイミングでできますしね。

リラックス効果もあり、デトックス効果も抜群‼

あ、他にもいろいろあるんですけど、
長くなるのでまた別の機会に書こうと思います✨😊